Обмен опытом
Все побежали,
и я побежал
и я побежал
Эта ироничная фраза-мем «работает» и в самом прямом смысле: когда речь идет о занятиях спортом и здоровом образе жизни, пример окружающих заразителен. особенно если бег превращается в продвинутую и крутую активность.
ТЫ, КРОССОВКИ И ДОРОГА
Летом 2025 года в российских регионах стартовало создание беговых центров – это совместный проект Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) и Банка ПСБ. Пилотные проекты реализуются в Ярославле, Курске, Нижнем Новгороде, Хабаровске. Концепция проста: рядом с беговыми трассами располагаются комфортные душевые, раздевалки, камеры хранения, вендинговые зоны. Все оснащение – самое современное, удобное и безопасное.
Почему центры – именно беговые, а, скажем, не плавательные или лыжные? «Бег – самая доступная дисциплина: нужны лишь кроссовки и желание», – отмечал на старте «Эстафета федераций» в Самаре Петр Фрадков, Председатель ВФЛА и глава ПСБ.
Все так: выйти на пробежку может человек с любой физической подготовкой и одолеть выбранную дистанцию за время, подходящее лично ему.
Почему центры – именно беговые, а, скажем, не плавательные или лыжные? «Бег – самая доступная дисциплина: нужны лишь кроссовки и желание», – отмечал на старте «Эстафета федераций» в Самаре Петр Фрадков, Председатель ВФЛА и глава ПСБ.
Все так: выйти на пробежку может человек с любой физической подготовкой и одолеть выбранную дистанцию за время, подходящее лично ему.
Но все-таки здорово, когда есть не только спортивный настрой, но и единомышленники, инфраструктура для занятий и яркие события, добавляющие азарта. Это и есть один из главных приоритетов ВФЛА: развитие массового спорта через создание необычных, креативных форматов – они привлекают в легкую атлетику новых людей и удерживают тех, кто уже пробует в ней свои силы.
Ежегодно в нашей стране проводятся сотни беговых мероприятий различного уровня, как по количеству участников, так и по месту проведения: не только на стадионах, но и в парках или прямо на улицах города. Очевидно, дальше тенденция будет только набирать обороты: в планах федерации до 2038 года – как спортивные события мирового уровня, так и мероприятия для всех и каждого.
Ежегодно в нашей стране проводятся сотни беговых мероприятий различного уровня, как по количеству участников, так и по месту проведения: не только на стадионах, но и в парках или прямо на улицах города. Очевидно, дальше тенденция будет только набирать обороты: в планах федерации до 2038 года – как спортивные события мирового уровня, так и мероприятия для всех и каждого.
Самая известная массовая акция при поддержке ВФЛА и Банка ПСБ – Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ», впервые состоявшийся в 2017 году. Дважды, в 2020 и 2021 годах, он вошел в Книгу рекордов Гиннесса как крупнейший в мире турнир с синхронным стартом.
«Легкоатлетические старты – самый яркий и наглядный пример развития массового спорта в России. По данным Russia Running, аудитория массовых стартов только циклических видов спорта в 2025 году превысила 1,3 млн человек, и из них 1,1 млн – это участники беговых мероприятий. Но важнее динамика: с 2021 года аудитория выросла более чем на 140 %, причем рост с каждым годом ускоряется», – отмечает Ксения Шойгу, руководитель Федерации триатлона России, руководитель проекта «Лига Героев», организатор полумарафона «ЗаБег.РФ».
В 2025 году в «ЗаБеге.РФ» одновременно участвовали 235 тыс. человек, из них 15 тысяч – за рубежом под брендом OneRun. Дистанция у каждого своя: можно пробежать 1 км, 5 км, 10 км и, наконец, 21,1 км. Главное не рекорды (хотя и без них не обходится), а позитивный настрой и единение людей, любящих спорт.
Впрочем, это относится и к другим подобным событиям.
«Первый мой забег – полумарафон в Кемерове в 2015 году. Я выбрал дистанцию 5 км, но даже она с непривычки показалась мне тяжелой, – делится Сергей Спицын, участник многочисленных беговых турниров с 10-летним опытом. – Метрах в 300 от финиша я увидел девушку с плакатом: «Твой учитель физкультуры наконец-то гордится тобой!».
«Легкоатлетические старты – самый яркий и наглядный пример развития массового спорта в России. По данным Russia Running, аудитория массовых стартов только циклических видов спорта в 2025 году превысила 1,3 млн человек, и из них 1,1 млн – это участники беговых мероприятий. Но важнее динамика: с 2021 года аудитория выросла более чем на 140 %, причем рост с каждым годом ускоряется», – отмечает Ксения Шойгу, руководитель Федерации триатлона России, руководитель проекта «Лига Героев», организатор полумарафона «ЗаБег.РФ».
В 2025 году в «ЗаБеге.РФ» одновременно участвовали 235 тыс. человек, из них 15 тысяч – за рубежом под брендом OneRun. Дистанция у каждого своя: можно пробежать 1 км, 5 км, 10 км и, наконец, 21,1 км. Главное не рекорды (хотя и без них не обходится), а позитивный настрой и единение людей, любящих спорт.
Впрочем, это относится и к другим подобным событиям.
«Первый мой забег – полумарафон в Кемерове в 2015 году. Я выбрал дистанцию 5 км, но даже она с непривычки показалась мне тяжелой, – делится Сергей Спицын, участник многочисленных беговых турниров с 10-летним опытом. – Метрах в 300 от финиша я увидел девушку с плакатом: «Твой учитель физкультуры наконец-то гордится тобой!».
Это меня так растрогало, что дистанцию я все-таки добежал. Вообще любые, даже не очень большие соревнования – шанс для новичка получить свою порцию азарта и признания. Такое, к примеру, было на Омском полумарафоне, когда объявляли имя каждого бегуна, приближавшегося к финишу, а болельщики приветствовали его овациями. Это как настоящая олимпийская медаль!»
Потренироваться для участия в пробегах можно на проекте «5 вёрст» – это еженедельные (и совершенно бесплатные для участников) забеги в городских парках и скверах (по-другому такой досуг называется «паркран»). Тут вообще никто ни с кем не соревнуется: одолеть дистанцию можно хоть пешком. Сейчас субботние забеги «5 вёрст» проходят в 137 городах России на 188 локациях, и каждые 2–3 недели открываются новые.
«Для системного развития отрасли была создана Национальная ассоциация организаторов массового спорта. Это не только площадка для взаимодействия между самими организаторами, но и механизм поиска общего знаменателя в совместных инициативах с государством. Работа ведется сразу в нескольких направлениях. Среди них – необходимость легитимизировать не только термин «массовый спорт», но и саму профессию организатора массовых стартов, – говорит Ксения Шойгу. – Другой аспект (законодательный) – внедрение единых стандартов безопасности стартов, а также замена медсправок на страховки для участия в мероприятиях. Это именно те инструменты, которые реально повысят безопасность участников».
Потренироваться для участия в пробегах можно на проекте «5 вёрст» – это еженедельные (и совершенно бесплатные для участников) забеги в городских парках и скверах (по-другому такой досуг называется «паркран»). Тут вообще никто ни с кем не соревнуется: одолеть дистанцию можно хоть пешком. Сейчас субботние забеги «5 вёрст» проходят в 137 городах России на 188 локациях, и каждые 2–3 недели открываются новые.
«Для системного развития отрасли была создана Национальная ассоциация организаторов массового спорта. Это не только площадка для взаимодействия между самими организаторами, но и механизм поиска общего знаменателя в совместных инициативах с государством. Работа ведется сразу в нескольких направлениях. Среди них – необходимость легитимизировать не только термин «массовый спорт», но и саму профессию организатора массовых стартов, – говорит Ксения Шойгу. – Другой аспект (законодательный) – внедрение единых стандартов безопасности стартов, а также замена медсправок на страховки для участия в мероприятиях. Это именно те инструменты, которые реально повысят безопасность участников».
Ксения Шойгу: «Важно показать, что массовый спорт сегодня –
это серьезная индустрия с большими оборотами и колоссальным социальным эффектом»
это серьезная индустрия с большими оборотами и колоссальным социальным эффектом»
ДО ЗВЕЗД РУКОЙ ПОДАТЬ
Когда на старт вместе выходят профессиональные спортсмены, медиазвезды и любители, это становится стимулом для всех: одни тянутся за лидерами, другим важно держать марку перед поклонниками. В этом году ВФЛА запустила медиаэстафету – уникальный формат для выступления команд в четыре этапа. В составе известная медийная личность, профессиональный спортсмен, тандем (бегун-волонтер и человек с ограниченными физическими возможностями), лидер бегового клуба. Первая медиаэстафета прошла в Казани в рамках ПСБ Чемпионата России по легкой атлетике, затем – на финале серии «Королева спорта» в Екатеринбурге и во Владивостоке – в рамках забега «Борись и побеждай» на Восточном экономическом форуме.
Логичным развитием проекта медиа- эстафет стала «Эстафета федераций», открывшая ноябрьский форум «Россия – спортивная держава» и объединившая представителей 21 вида спорта. Членами команд были не только спортсмены с мировым именем, но и обычные сотрудники спортивных федераций.
Логичным развитием проекта медиа- эстафет стала «Эстафета федераций», открывшая ноябрьский форум «Россия – спортивная держава» и объединившая представителей 21 вида спорта. Членами команд были не только спортсмены с мировым именем, но и обычные сотрудники спортивных федераций.
БЕЖАТЬ В НОГУ СО ВРЕМЕНЕМ
Перечислять события от ВФЛА, которые стали настоящим праздником для любителей бега, можно долго. Среди «находок» уходящего года – «Легкоатлетический спортивный праздник» в олимпийском центре братьев Знаменских, собравший семейные и корпоративные команды. Но сейчас в ногу со временем нужно не просто идти, а бежать – вот почему федерация начала проработку цифровых, виртуальных направлений. Один из вариантов – интерактивные легкоатлетическими дисциплинами. Потренировались в виртуале? Добро пожаловать на финальный этап на настоящие площадки!
«Легкоатлетическое фиджитал-двоеборье – новый вызов для нас, который поможет привлечь дополнительную аудиторию. Такие соревнования можно интегрировать в турниры по легкой атлетике в качестве шоу, и это поможет в достижении нашей основной цели – создании спортивного праздника», – рассказали в ВФЛА.
«Легкоатлетическое фиджитал-двоеборье – новый вызов для нас, который поможет привлечь дополнительную аудиторию. Такие соревнования можно интегрировать в турниры по легкой атлетике в качестве шоу, и это поможет в достижении нашей основной цели – создании спортивного праздника», – рассказали в ВФЛА.
«Сегодня совместно с федеральными органами власти ведется работа по созданию единой национальной цифровой платформы по массовому спорту. В наших планах – создать настоящий «цифровой каркас» отрасли. Для каждого участника забега, велогонки, заплыва или трейла платформа станет личным спортивным пространством: единым профилем, где будет храниться вся история его выступлений, а также детальная статистика тренировочного прогресса. Платформа также откроет доступ к единому календарю всех событий страны и интерактивной карте спортивной инфраструктуры», – говорит Ксения Шойгу.
ОТКРЫТЬ СЕБЯ ЗАНОВО
В легкой атлетике спортсмены в возрасте старше 35 лет активно принимают участие в турнирах категории «Мастерс». Для некоторых видов спорта возрастная планка может быть и ниже, но верхней границы нет!
Так, на чемпионате России по легкой атлетике «Мастерс» в этом году в числе лидеров, выступающих в возрастных категориях М85 и Ж85, на коротких дистанциях оказались бегуны Рамир Курамшин и Галина Осадчий, а Тарверди Алиев без проблем преодолел 10- километровую дистанцию.
Такие соревнования – не только дань уважения возрасту и спортивным заслугам. Российские спортсмены – одни из фаворитов на международных турнирах. Сейчас наши легкоатлеты готовятся к этапу Европейских открытых игр (Open Masters Games), которые пройдут в феврале 2026 года в Объединенных Арабских Эмиратах.
Так, на чемпионате России по легкой атлетике «Мастерс» в этом году в числе лидеров, выступающих в возрастных категориях М85 и Ж85, на коротких дистанциях оказались бегуны Рамир Курамшин и Галина Осадчий, а Тарверди Алиев без проблем преодолел 10- километровую дистанцию.
Такие соревнования – не только дань уважения возрасту и спортивным заслугам. Российские спортсмены – одни из фаворитов на международных турнирах. Сейчас наши легкоатлеты готовятся к этапу Европейских открытых игр (Open Masters Games), которые пройдут в феврале 2026 года в Объединенных Арабских Эмиратах.